Bicycle and Triathlon ALPHA
Triathlon Club Alpha

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パーソナルメニュー

パーソナルトレーニングプログラム

スペシャルプログラム(6か月コース)

132,000円(税込み)

大まかな目標を設定したら、短期目標やスケジュール、メニューもすべておまかせ。

トレーニングに集中したい。トコトン管理されたい方にお勧め。

最初の打ち合わせが大変重要です。現実的な目標設定とご自身の体との対話が必要不可欠となります。

 

1,スケジュールシートの作成(週ごとの目的、目標、時間など)

2,LINEや電話などでいつでもお気軽にご相談できます。

3,アルファの練習 月に2回参加OK

  アルファ練習に参加できない場合は、目標に応じてZOOMレッスン30分程度(月に2回)を行います。

4,エリート選手もしくはプレイングコーチとマンツーマンレッスン 月に1回

 (目安:スイム1時間、バイク2時間、ラン1時間)

   ※ 練習場所が遠方の場合は交通費をいただくこともありますのでご了承ください。

5,1週間ごとの詳細な目的・目標・メニュー作成

 

■ 全プログラムの特典

1,月に2回以上のアルファ練習に参加をご希望の場合は、チケット制でご利用いただけます。

2,アルファの特別レッスン(OWS、ロングライド、走らないランニング教室など)会員価格でご参加いただけます。

3,アルファのチームジャージやオリジナルグッズを購入する事が出来ます。

4,スポーツ安全保険に加入いたします。

5,スケジュールやメニューの変更・修正はいつでも可能です。(メールもしくはLINEにて)

  例:ケガをした。出張が入った。目標とする大会が延期になったなど。

 

■ オプション

1,エリート選手もしくはプレイングコーチとマンツーマンレッスン 追加料金1回/11000円(交通費別途)

2,以上のプログラムは3種目ではなく、単体もしくは2種目でも可能です。

  例:ランニングのみ、バイクランのみ等々

3,プログラムの微調整などご相談ください。

 

  例:個別ではなくグループレッスン希望、遠方の為トレーニングメニューだけ必要、ジュニアクラブのレッスンをお願いしたいなど。

2023.02.08 Wednesday
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