暑い！！本当に暑い日が続いていますが、

みなさんお体は大丈夫でしょうか。。。

さて、外で練習できないのなら室内で。ということで、泳ぎ込みを行います！

◆　8/17　日曜日　長距離スイム練習会　◆

みよしスポーツアカデミーにて泳ぎ込みを行います！

●時間　*9:15～受付*　

　　　9:30-11:30　泳ぎ込み

　　　11:30-12:00　退館

●内容　入念なウォーミングアップの後。

　　　本数　サークル（50m毎のタイム）

A：200×20　3:30（0:52）　

B：200×17　4:00（1:00）

C：200×15　4:30（1:07）

D：200×13　5:00（1:15）

E：200×12　5:30（1:22）

実質70分程度泳ぎ続けます。

途中勝手に休憩あり。

飲み物必須

●参加費：月会員2200円、チケット会員4枚、会員外3300円　　

　（水、氷、簡易的な捕食あり）

●申し込み方法（締め切り8月12日）

公式LINE、メール、電話、店頭にてお知らせください

・氏名、緊急連絡先、希望サークル