なんだかずっと寒いですね！

マラソンシーズンに入っていますが、故障して走れない。。。

そんな方に水泳や自転車はおススメです。

足に負荷をかけずに心肺機能や体幹を鍛えられますよ！

寒い時期だからこそ、しっかり身体を動かしていきましょう！

2026年2月大人カレンダー.pdf (0.47MB)

2026年2月キッズカレンダー.pdf (0.23MB)