もう年末なんですね（笑）

2022年は皆さんにとってどんな年でしたでしょうか？

12月はアルファ主催のイベントもありますので、年越し前に一緒に苦しみませんか？（笑）

2022年12月大人クラブカレンダー.pdf (0.41MB)

2022年12月キッズクラブカレンダー.pdf (0.24MB)

選抜カレンダーは今後は選手達とコミュニケーション取ってその都度作っていきます！ 

2022アルファ年末イベント開催案内.pdf (0.55MB)

今話題の低酸素ルーム。

短時間で運動強度を上げられるということで時間がない方にお勧めです！

そんな低酸素ルームが豊田市にあります。その名も「TO2（ティーオーツー）」

アルファの選手達も働いております。

今回はTO2とのコラボ企画。

アルファランニングコーチの田口恭輔コーチが無料のランニングレッスンを開催。

そのレッスンに参加された方全員に「TO2無料チケット」が配布されちゃいます！

レッスンが受けられてさらに無料チケットまで。。。

参加するしかありませんね（笑）

田口コーチTO2コラボレッスン.pdf (0.64MB)

日時：11月27日（日）　9:00-10:00

　　　12月18日（日）　10:00-11:00

場所：三好公園　第3駐車場集合（開始10分前）

申し込み：前日までにTO2スタッフもしくはアルファスタッフまで。

持ち物：あまり走らないため、暖かい服装でご参加ください。

ランニング会員も大募集中！

ランニングコース案内.pdf (0.41MB)

ALPHA　年末イベント【100×100】開催します！

12月29日（木）　スイム100m×100本

レベルに応じてサークル・本数を調整します。

人数制限もありますので、定員いっぱいになりましたら締め切りとさせていただきます。

■対象者

中学生以上　100m続けて泳げる方

※全部泳げなくても大丈夫です。

※お好きな時に休憩できます。

■参加費

3300円（税込）※保険料等含む

OMUカフェのおにぎり希望者　+560円（税込）

（抜群においしいおにぎり2個、お惣菜のランチパック）

■支払い方法

お振込、ショップ、クラブレッスンなど。また当日でも受け付けております。

■サークルと定員

・100ｍ×100本　1分30秒サークル　6名　残り3名

・100m×85本　　1分45秒サークル　8名　残り1名

・75m×100本　　1分30秒サークル　8名　残り2名

・50m×120本　　1分15秒サークル　12名

・50m×100本　　1分30秒サークル　12名

■スケジュール

12月29日（木）

9:30～受付

10:00-10:10　ウォーミングアップ

10:10~11:10　SWIM　　11:10-11:15　休憩

11:15-12:15　SWIM　　　12:15-12:20　休憩

12:20-12:50　SWIM

12:50-13:00　ダウン

■持ち物

泳ぐ用意、飲み物、補給食、プルブイ（貸し出しもあります）、パドル（貸し出しもあります）、など

※水と多少の補給食はこちらでもご用意しています。

■参加賞

（回復系サプリメント or Mag-on or リキッドエナジー）×1個、オリジナルメッシュバッグ

■プレゼント！

当日参加された方の中から、抽選で5名の方にアルファメッシュキャップを進呈。

■施設

みよしスポーツアカデミー

愛知県みよし市三好町天王26-3　0561-32-3200

25m×5コース　（採暖室、シャワー、2階観覧席あり）

■キャンセル

12月20日までは受け付けております。

また当日体調不良の場合は090-7834-3209までご連絡ください。

■申し込み方法

下記の誓約書をお読みいただき、同意されましたら下記のエントリーフォームにてお申し込みください。

2022年末イベント100×100誓約書.pdf (0.26MB)

エントリーフォーム

締め切り　12月20日（火）　18:00まで

秋めいてきました。

マラソンや自転車の季節ですね。

その前に、自転車のメンテナンスはいかがですか？

トライアスロンシーズンを終えて、愛車をいたわってあげましょう。

また今のうちに（モノの値段が上がる前に。。。）愛車をパワーアップしてもいいかもですね。

なんにしても。リセットする期間は必ず必要です。人もモノも。

2022年11月キッズクラブカレンダー.pdf (0.36MB)

2022年11月大人クラブカレンダー.pdf (0.39MB)

2022年11月選抜クラブカレンダー.pdf (0.37MB)

【お休みのお知らせ】

合宿遠征のため、以下の日程での営業時間の変更とお休みをさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

11月4日（金）　営業時間１１：００－１６：００

11月5日（土）～6日（日）　お休み